Плоское место: как правильно качать пресс 11.12.2014 читать 10 мин. 0 37 11.12.2014 читать 10 мин. 0 37 Рассказываем, как правильно качать пресс, чтобы избежать распространенных ошибок в фитнесе. Даем немного анатомии и объясняем, как двигаются основные мышцы брюшной стенки. Описываем упражнения на пресс и даем советы по их выполнению. упражнения фитнес брюшной пресс Перепост Прочитать полностью